Cette semaine, nous vous proposons quelques réflexions sur la mobilité et la posture, dans le cadre de la prévention des blessures. La majorité des informations que vous trouverez ici sont tirées du livre « Becoming a Supple Leopard » de Kelly Starrett, ouvrage de...
Parce que notre communauté est ce qu’il y a de plus précieux, il nous tient à coeur de donner la parole à nos adhérents! Aujourd’hui, c’est Christine qui prend la parole! Merci à elle pour son témoignage! On peut facilement imaginer comment tu as...
Même si les mentalités évoluent petit à petit, il faut se rendre à l’évidence : le CrossFit est un sport encore souvent critiqué. Que ce soit à cause des poids jugés trop lourds ou d’un risque de blessures perçu comme élevé, nombreux sont ceux qui pensent...
